-
Kobiecy retreat regeneracyjny „Powrót do siebie” z elementami jogi i pracy z ciałem
W Lesie Oddechu odbył się trzydniowy kobiecy retreat regeneracyjny pod hasłem „Powrót do siebie”. Wydarzenie łączyło łagodną jogę, praktyki uważności oraz elementy pracy z ciałem i emocjami. Program został zaprojektowany tak, aby wspierać głęboką regenerację i…
-
Kiedy odpoczynek staje się priorytetem
Są momenty, kiedy organizm przestaje prosić o odpoczynek i zaczyna się go domagać. Właśnie z tej potrzeby powstał nasz weekendowy retreat jogi. Bez presji osiągnięć. Bez porównywania się. Bez planu wypełnionego od świtu do nocy. Tylko…
-
Weekendowy retreat jogi w Lesie Oddechu z prowadzeniem mindfulness
W miniony weekend w Lesie Oddechu odbył się kameralny retreat jogi połączony z praktyką mindfulness, prowadzony przez certyfikowaną nauczycielkę jogi i terapeutkę pracy z ciałem. Uczestniczki spędziły dwa dni w przestrzeni zaprojektowanej do głębokiej regeneracji —…
