-
W Lesie Oddechu odbył się trzydniowy kobiecy retreat regeneracyjny pod hasłem „Powrót do siebie”. Wydarzenie łączyło łagodną jogę, praktyki uważności oraz elementy pracy z ciałem i emocjami. Program został zaprojektowany tak, aby wspierać głęboką regenerację i…
-
Kobiecy retreat regeneracyjny „Powrót do siebie” z elementami jogi i pracy z ciałem
W Lesie Oddechu odbył się trzydniowy kobiecy retreat regeneracyjny pod hasłem „Powrót do siebie”. Wydarzenie łączyło łagodną jogę, praktyki uważności oraz elementy pracy z ciałem i emocjami. Program został zaprojektowany tak, aby wspierać głęboką regenerację i…
-
Warsztat „Oddech i regulacja układu nerwowego” w przestrzeni Lasu Oddechu
W Lesie Oddechu odbył się warsztat poświęcony pracy z oddechem i regulacji układu nerwowego, prowadzony przez specjalistkę z zakresu pracy somatycznej. Spotkanie miało formę intensywnego, ale łagodnego doświadczenia edukacyjno-praktycznego. Uczestnicy poznali podstawy fizjologii stresu oraz mechanizmy…